Les réveils nocturnes sont classés dans la catégorie des parasomnies. Ce sont des troubles du sommeil accompagnés de perturbations plus ou moins importante du sommeil ou de la vigilance au cours de la journée. Lorsque le réveil nocturne n'est que ponctuel,...

Voici des petits trucs tout simple pour retrouver le sommeil ....enfin pour s'apaiser avec les huiles essentielles ! Attention pas pour les personnes allergiques et les femmes enceintes! En massage bien être: déposez sur le plexus solaire et/ou sur les...