01 décembre 2014
12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits / Grand écart / Etirements
12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits
30 novembre 2014
Seated Hip Opener Yoga Sequence / Etirements
Seated Hip Opener Yoga Sequence YouTube
28 novembre 2014
Barre au sol choregraphiee de Julie Schepens dvd
Un grand merci à Julie Schepens pour ce dvd. Elle propose un travail précis et esthétiquement très abouti. Je le recommande vivement à toute personne souhaitant découvrir la barre au sol ou passer à la vitesse supérieure avec un travail d'enchainements très intéressants.
Acteurs : Julie Schepens
Réalisateurs : Julie Schepens
Producteurs : Julie Schepens
Format : DVD-Vidéo
Région : Toutes les régions
27 novembre 2014
New York City Ballet: Complete Workout 1 & 2 [Import anglais]
Le coffret se compose de deux scéances d'1h30 type "barre/sol" de classique, pour adulte, décomposant le travail de musculation et d'assouplissement du travail de répétition. On commencera de préférence par le premier programme, plus accessible, puis on continuera par le second, où, à la fin, un enchainement complet est proposé à l'enseignement, décomposé par pas, comme dans un vrai cours.
Après plus d'un mois de pratique quotidienne, le bénéfice est réel: des muscles plus puissants, une vraie souplesse, un meilleur cardio.
Un... [Lire la suite]
02 février 2013
The Natural Home- Lecture pour le week end

22 janvier 2013
L'envie - Sophie Fontanel

16 janvier 2013
Exercices d'assouplissements : la barre au sol

12 janvier 2013
Miam Miam Truffes maison .......

10 janvier 2013
Laughter Exercises Part I - Exercice de Rigolo thérapie part 1
Un autre exercice de lacher prise : un peu de rire au quotidien pour se faire du bien. Il n'est pas nécessaire que ce soit en français pour comprendre l'exercice et reproduire les gestes.
A vous!!