relaxation - Le Monde de Kergride

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12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits / Grand écart / Etirements

12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits

Posté par heloise22 à 06:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, relaxation, yoga, streching, étirement, préparation physique

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30 novembre 2014

Seated Hip Opener Yoga Sequence / Etirements

Seated Hip Opener Yoga Sequence YouTube

Posté par heloise22 à 06:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, relaxation, yoga, streching, étirement, préparation physique

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28 novembre 2014

Barre au sol choregraphiee de Julie Schepens dvd

Un grand merci à Julie Schepens pour ce dvd. Elle propose un travail précis et esthétiquement très abouti. Je le recommande vivement à toute personne souhaitant découvrir la barre au sol ou passer à la vitesse supérieure avec un travail d'enchainements...

Posté par heloise22 à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: musculation, relaxation, danse, barre au sol

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27 novembre 2014

New York City Ballet: Complete Workout 1 & 2 [Import anglais]

Le coffret se compose de deux scéances d'1h30 type "barre/sol" de classique, pour adulte, décomposant le travail de musculation et d'assouplissement du travail de répétition. On commencera de préférence par le premier programme, plus accessible, puis...

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Tags: sport, cardio, musculation, relaxation, plaisir, danse, barre au sol

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17 septembre 2013

LEDISI "Pieces Of Me"

Posté par heloise22 à 07:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: musique, relaxation, écouter

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2 février 2013

The Natural Home- Lecture pour le week end

Amour, élégance raffinée et une ambiance décontractée , à se sentir à la maison - un millésime remplie trouve , vieux juxtaposée à nouveau et la nature comme un élément de décoration ? Puis The Naturel Home par le directeur artistique et styliste Hans...

Posté par heloise22 à 15:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Design, lecture, peinture, graphisme, bricolage, home déco, art de vivre, relaxation, livre, lire

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22 janvier 2013

L'envie - Sophie Fontanel

L'envie Sophie Fontanel Broché: 160 pages Editeur : Robert Laffont (18 août 2011) Collection : ROMAN Langue : Français ISBN-10: 2221126955 Présentation de l'éditeur Pendant une longue période, une jeune femme vit sans connaître une intimité physique avec...

Posté par heloise22 à 09:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lecture, culture, langage, bonheur, art de vivre, relaxation, livre, auteur

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16 janvier 2013

Exercices d'assouplissements : la barre au sol

La barre au sol pour un look de danseuse Le nom de cette discipline peut réveiller les rêves de ballerines. Mais la barre au sol se pratique... sans barre : les exercices qui s’effectuent normalement debout sont adaptés au sol. Ces assouplissements donnent...

Posté par heloise22 à 08:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: endorphine, sport, tuto, musculation, relaxation, abdo

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12 janvier 2013

Miam Miam Truffes maison .......

Miam Miam Truffes au chocolat noir maison!! A faire en 20 min. Il faut une préparation pour truffes 20 cl de crème liquide Préparation: Dans une casserolle, mettre à fondre la crème avec le sachet de préparation au chocolat. Puis le laisser refroidir...

Posté par heloise22 à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, tuto, relaxation, magnésium, chocolat

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10 janvier 2013

Laughter Exercises Part I - Exercice de Rigolo thérapie part 1

Un autre exercice de lacher prise : un peu de rire au quotidien pour se faire du bien. Il n'est pas nécessaire que ce soit en français pour comprendre l'exercice et reproduire les gestes. A vous!!

Posté par heloise22 à 12:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: relaxation, développement personnel, rire, soprologie, thérapie

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