Le Monde de Kergride

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Exercices d'assouplissements : la barre au sol

La barre au sol pour un look de danseuse Le nom de cette discipline peut réveiller les rêves de ballerines. Mais la barre au sol se pratique... sans barre : les exercices qui s’effectuent normalement debout sont adaptés au sol. Ces assouplissements donnent...

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Tags: endorphine, sport, tuto, musculation, relaxation, abdo

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11 janvier 2013

Bricoler : Savon à suspendre dans la douche

Bricolage pour créer son savon à suspendre dans la douche ou se laver avec un savon sans alergène et autres ..... Pas de chance cette semaine car une nouvelle allergie est survenue ....merci le gel douche! Donc retour au savon de Marseille (vérifier la...

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Tags: bricolage, tuto, santé

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6 décembre 2012

EN QUOI CONSISTE LA METHODE PILATE ?

En dix séances, vous sentez la différence. En vingt séances, vous voyez la différence. En trente séances : un corps tout neuf et remodelé. Voici comment Joseph Pilates, créateur de la méthode Pilates au début du 20ème siècle, résume les bienfaits de celle-ci....

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Tags: endorphine, sport, maigrir, bonheur, cardio, santé, relaxation, pilates

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5 décembre 2012

Méditation pour la libération des émotions

Méditation qui libère les émotions. www.divinecopine.blogspot.com Catégorie : People et blogs Licence : Licence YouTube standard

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Tags: santé, relaxation, yoga, méditation, reiki, vie, émotion

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25 novembre 2012

Les eaux florales : mode d'emploi

Les eaux florales : mode d'emploi ou les vertus des eaux florales L’eau florale, rappelons-le, est obtenue après distillation d’une plante. Elle contient en de faibles proportions les effets connus de la-dite plante et constitue un soin douceur par excellence...

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Tags: fleurs, rose, eau, plaisir, fatigue

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17 novembre 2012

Manque de magnésium en sport

Manque de magnésium en sport Le manque de magnésium est très fréquent chez les sportifs ; pourtant de nombreux aliments riches en magnésiumpeuvent combler cette carence. En milieu chaud et humide, il faut redoubler de vigilance pour éviter une chute du...

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Tags: sport, alimentation, fatigue, magnésium, nigari, régime sportif

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26 octobre 2012

BokwaFitness

BOKWA is a new Group Fitness Program that is rapidly spreading across the globe. From large health club chains to independent studio’s, to schools and community centers, participants are lining up to experience Bokwa. BOKWA is Different. It is not really...

Posté par heloise22 à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: endorphine, sport, bonheur, cardio, fitness

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28 septembre 2012

Intermediate Yoga Vidya Class 20 Minutes

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Tags: sport, santé, relaxation, yoga

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27 septembre 2012

What is Zumba® Toning?

Vous connaissez la Zumba ?? Mais connaissez -vous la Zumba Tonig? Donc pour allez un plus loin dans le plaisir de bouger et de se muscler donc toning voici la suite la version Toning! et encore comment se bouster en ENDORPHINE !! après une séance, vous...

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Tags: hip hop, endorphine, sport, relaxation, plaisir, zumba

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26 septembre 2012

Le choix des huiles essentielles [Poche] Fencienne Tu-Saint Girons, Benoît Saint Girons

Pour mes recettes d'HE, je m'inspire de : Le choix des huiles essentielles [Poche] Fencienne Tu-Saint Girons (Auteur), Benoît Saint Girons (Auteur) Présentation de l'éditeur Ce livre est d'abord un guide pratique qui met l'aromathérapie à la portée de...

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Tags: lecture, recette, huile essentielle, HE, santé, relaxation

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