Le Monde de Kergride

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12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits / Grand écart / Etirements

12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits

Posté par heloise22 à 06:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, relaxation, yoga, streching, étirement, préparation physique

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30 novembre 2014

Seated Hip Opener Yoga Sequence / Etirements

Seated Hip Opener Yoga Sequence YouTube

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Tags: sport, relaxation, yoga, streching, étirement, préparation physique

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28 novembre 2014

Barre au sol choregraphiee de Julie Schepens dvd

Un grand merci à Julie Schepens pour ce dvd. Elle propose un travail précis et esthétiquement très abouti. Je le recommande vivement à toute personne souhaitant découvrir la barre au sol ou passer à la vitesse supérieure avec un travail d'enchainements...

Posté par heloise22 à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: musculation, relaxation, danse, barre au sol

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27 novembre 2014

New York City Ballet: Complete Workout 1 & 2 [Import anglais]

Le coffret se compose de deux scéances d'1h30 type "barre/sol" de classique, pour adulte, décomposant le travail de musculation et d'assouplissement du travail de répétition. On commencera de préférence par le premier programme, plus accessible, puis...

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Tags: sport, cardio, musculation, relaxation, plaisir, danse, barre au sol

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20 juillet 2013

Bracelet Frida - Bracelet tressé en fil

Bracelet tressé en fil de coton orné d’anneaux dorés, fait main, fermoir avec plaque gravée leinboho. Style hippie chic, lot de 3 bracelets. A shopper sur http://www.my-fashionlab.com/la-boutique/1069-xx-bracelet-frida-lot-de-3.html Ou a refaire chez...

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Tags: bricolage, bracelet, tuto, bijoux

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15 mai 2013

MASQUE DE BEAUTE AUX HUILES ESSENTIELLES

MASQUE DE BEAUTE AUX HUILES ESSENTIELLES Assurez-vous que vous ne soyez pas allergique à un des composants de cette liste avant de procéder à ce masque puis mélangez les composants suivants : ° 2 ou 3 c. à café d’une huile végétale ° 3 à 4 gouttes d’huile...

Posté par heloise22 à 20:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: huile essentielle, HE, soin, belle, masque, peau

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6 mai 2013

Les bienfaits des agrumes

Les bienfaits des agrumes La culture des agrumes par l’homme remonte à plusieurs millénaires. Une longue histoire commune dont témoignent les quelques 2500 agrumes d’appellations différentes. Choisis pour leurs formes étonnantes, leur goût unique, leur...

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Tags: recette, santé, vitalité, fruit, légumes

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16 mars 2013

Bracelet .....pour l'inspiration !

international women’s day: 30% discount on bracelets J'adore ce bracelet ......à faire ou se faire plaisir sur Le Souk : http://soukshop.com/index.php?main_page=index&cPath=4_32 Today is International Women’s Day and to celebrate this you receive a 30%...

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Tags: bracelet, tuto, shambala, bijoux

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1 février 2013

Tuto charms / macramé : Les noeuds séparateurs

Le tuto du weekend .... J'ai trouvé sur un site formidable de Charm que j'adore ....mais vraiment dispendieux des tuto de noeuds que l'on peut reproduire avec des perles assez grosses ou des charms équivalentes à cette marque fétiche!! Voici un exemple...

Posté par heloise22 à 15:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bricolage, perles, bracelet, tuto, macramé, shamballa

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18 janvier 2013

Savon de Castille revisité à l’américaine ingrédients // Savon de Marseille

Vu et emprunté à Posted By: Nathalie Chausseau on Mar 25, 2009 in COSMÉTO MAISON, HYGIÈNE PERSONNELLE, LES BULLES, LES UTILES, TUTORIELS sur http://www.vertmanature.com/2009/03/demo-savon-castille-mijoteuse.html Les Ingrédients : surgraissage à 5% 700...

Posté par heloise22 à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: huile essentielle, bricolage, HE, art de vivre, tuto, savon, soin

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